さいたま市北区の家庭で｜集中しやすい机まわりを作る工夫
宿題を始めてもすぐ別の物に手が伸びる、机に向かうと落ち着かない。そんな様子があっても、机の配置だけで理由を決めつける必要はありません。まず困る場面を観察し、目に入る物や課題の示し方を一つずつ変えて、合う環境を探してみましょう。
さいたま市北区の家庭でも、専用の学習机を新しく用意することより、今の場所で「何が気になり、どこで止まるのか」を確かめることが出発点になります。
机に向かっているのに進まないとき、何を見ればよい？
「集中できない」とまとめる前に、取り組み始めから終わりまでを短く観察します。たとえば、鉛筆を探しているのか、プリントのどこから始めるか迷っているのか、周囲の音や人の動きに反応するのかで、必要な工夫は異なります。
- 宿題を始めるまでに時間がかかる
- 途中で文房具や別の物を触り始める
- 問題が多く見えると、最初の一問に進みにくい
- 家族の会話やテレビの音があると、手が止まりやすい
- 机では難しいが、食卓など別の場所では取り組める
「いつ・どこで・何をしているときに」起きたかを、数日分だけメモしてみる方法もあります。できた日と難しかった日を比べると、時間帯、課題の種類、周囲の様子などに気づく場合があります。記録は原因を決めるためではなく、試す工夫を選ぶ手がかりです。
文部科学省は、学習上の困難さは一人ひとり異なるため、実態を把握し、それに応じて指導内容や方法を工夫することが大切だと示しています。診断名だけで必要な支援を判断するのではなく、実際の困り方を見る視点が重要です。
机まわりは、何から調整するとよい？
最初は、机の上に出す物を「今の課題に使う物」に絞ります。教科書、ノート、筆記用具など必要な物だけを置き、ほかの教材や玩具は手の届きにくい場所へ移します。収納を完璧に整えることより、始めるときに探し物が起きにくい状態を目指します。
視界に入る物が気になる様子なら、机の向きを変える、壁側に向ける、使っていない物を片づけるなど、小さく試せます。ただし、壁向きが誰にでも合うとは限りません。家族の動きが見える方が安心する子もいます。本人の反応を見ながら選びましょう。
机に座ること自体が負担なら、食卓や居間の一角など、取り組みやすい場所を使う選択肢もあります。場所を一つに固定せず、「どこなら始めやすいか」を比べてもかまいません。音や光が気になりやすい場合の環境調整は、音や光が気になるときの学習場所の工夫も参考になります。
声かけは「集中して」より、次の行動を具体的に
「ちゃんとやって」「集中して」と言われても、何をすればよいか分かりにくいことがあります。声をかけるなら、取りかかる動作を一つにして伝えてみます。
- 「宿題を始めて」ではなく、「算数のプリントを机に出そう」
- 「早く進めて」ではなく、「まず一問目の問題文を読もう」
- 「片づけて」ではなく、「終わったノートをこの箱に入れよう」
声かけの後にすぐ動かないときは、反抗や怠けと決めつけず、指示が多くなかったか、聞き取る準備ができていたかも振り返ります。言葉だけで伝わりにくければ、取り組むページに付箋を貼る、終わった課題を裏返すなど、目で分かる手がかりを添える方法があります。
課題の量や見せ方は、どう変えればよい？
プリント全体が目に入ると始めにくそうな場合は、今取り組む部分だけ見えるように紙で覆う、問題を一問ずつ指さすなどの方法を試せます。終わりが分かりにくいときは、「このページの上から三問」など、取り組む範囲を先に示します。ここで大切なのは、量を減らすこと自体を目的にせず、どのくらいなら着手しやすく、どこで負担が増えるかを確かめることです。
書くことに時間がかかっているのか、問題の意味を考えるところで止まっているのかでも、必要な工夫は変わります。正答だけで判断せず、どの作業で手が止まったかを見てみましょう。帰宅後の疲れが関係していそうなときは、帰宅後の疲れを前提に宿題量を調整する考え方も、量や時間を見直す際の参考になります。
工夫を試した後、何を基準に見直す？
一度に複数の変更をすると、どの工夫が合ったのか分かりにくくなります。まず一つだけ変え、数日からしばらく様子を見ます。見るポイントは、集中できたかだけではありません。始めるまでの負担、探し物の回数、途中で休憩が必要になる様子、本人の疲れやすさも手がかりです。
変化がなければ、本人に「ここでやるのと、あちらでやるのはどちらが楽？」など、答えやすい聞き方をしてみましょう。合わない工夫を続ける必要はありません。時間帯を変える、課題を区切る、家族が近くにいる場所を選ぶなど、別の条件を一つ試します。
家庭での工夫だけでは難しい、学校でも似た困りごとが続く、本人が強く負担を感じているといった場合は、具体的な場面と試したことを整理し、担任の先生などに相談する方法があります。文部科学省の資料も、困難さに応じた指導方法の工夫を示しています。家庭と学校で情報を共有し、必要に応じて相談先を確認してください。
よくある質問
学習机を買い替えた方がよいですか？
必ずしも買い替える必要はありません。今ある机や食卓で、物の量、向き、課題の見せ方を試し、本人が取り組みやすい条件を確かめてから検討しましょう。
机の上は何も置かない方がよいですか？
何も置かないことが全員に合うわけではありません。今使う教材や安心につながる物が必要な子もいます。課題に関係のない物を一時的に片づけ、反応を見て調整します。
環境を整えれば、集中できるようになりますか？
効果を一律に保証することはできません。環境の調整で取り組みやすくなる場合もありますが、課題の難しさ、疲れ、見通しの持ちにくさなど、ほかの要因も考えられます。変化を見ながら方法を見直してください。
本人が机に座りたがらないときは、どうすればよいですか？
まず、座ること自体が難しいのか、課題を始めることが難しいのかを分けて考えます。立ったまま教材を見る、別の場所で一問だけ取り組むなど、負担の小さい始め方を試すこともできます。無理に座らせる前に、本人の困り感を確かめましょう。
参考資料
一次情報：文部科学省「５．児童生徒の発達の支援」では、児童生徒ごとの学習上の困難さに留意し、実態に応じて指導内容や指導方法を工夫することが示されています。文部科学省のページはこちら。
当塾の見解：机まわりの工夫は、診断名に当てはめるためではなく、本人がどの場面で困るかを確かめるための試行として考えます。効果を決めつけず、一度に一つずつ調整し、本人の様子を見て再評価することをおすすめします。
さいたま市や埼玉県内の相談窓口、学校で利用できる支援の内容は変更される場合があります。必要に応じて、最新の公式情報を確認し、学校や関係機関にお問い合わせください。
